最近上大号老是很难拉出来感觉还差一点就拉出来咋办

分析及建议： 要想大便痛快 必须改变生活方式 多活动 每天步行30分钟 多吃水果蔬菜 多吃粗纤维得食物 另外每天按摩腹部30次顺时针 ，每天喝杯蜂蜜水早上 慢慢就能改变过来，您大便不痛快 属于便秘的一种，必要时您可以服用乳果糖 没有任何副作用 另外 建议您有时间做个肠镜，没有外在因素 建议您做个肠镜看看，针对本次问诊,医生更新了总结建议:肠镜不太好受 但是一般人能忍受 可以做无痛肠镜。