失眠多梦睡不着觉口干口渴怎么调理

分析及建议： 观察你的舌苔，主要是舌边有齿痕，舌尖儿偏红，考虑还是脾虚心肝火旺所引起的。那你这种情况可以用百乐眠胶囊配合归脾丸来调理一下。平时要避免情绪激动。脾虚的情况下就可以出现气血亏，月经量少的情况，归脾丸调心健脾。百乐眠胶囊，舒肝清热安神。呃，神经衰弱这一块归脾丸也能有一定的作用，嗯，如果明显的话可以配合服用点谷维素。不用吃B1。你这种还是脾虚兼肝郁阴虚的体质。安神补脑液是补肾阳的，不适合于你。可以吃莲子百合粥。少吃辛辣的，多吃蔬菜水果就行。阿胶糕。阿胶应该不会上火，阿胶是滋阴的。可以去超市买那种阿胶糕，有一些坚果混到一块儿的。乏力的话可以查查心脏，查查血常规，看看有没有贫血的情况。