经常总是一个小动作就闪腰怎么回事？

分析及建议： 说明你的腰背肌力量差，那建议你平常锻炼腰背肌力量，可以在网上查查，小燕飞坚持练，还可以每天睡前平躺蜷腿抬屁股，可以贴贴膏药，但是治标不治本，腰背肌力量差，最终还是会经常闪腰，经常闪腰会腰肌劳损，腰背肌力量差的话，容易得腰椎间盘突出，比正常人，腰背肌力量好了，就不会经常闪腰了，必须坚持练，循序渐进，坚持2.3个月以后可能才会有效果，别着急，吃药或者贴膏药只是闪了，腰暂时不疼了。