颈椎病怎么办啊,每天头痛

分析及建议： 意见详情：年轻人颈肩背腰痛现在越来越多，多为长期低头工作或玩电脑手机导致，首先改变不良习惯，适当休息，调整合适枕头高度，适当颈部主动拉伸锻炼，可以缓解，少玩手机，多参加户外运动才是王道。