扁平足做运动特别容易扭伤，怎么办？

分析及建议： 拍个双足的照片，我看一下。会增加血栓的风险嗯，崴脚之后得休息。网上买一个足弓垫。打篮球的时候可以带护踝。一样的道理都容易得血栓。就是扭伤之后活动少了。就容易得血栓。而且你这反复扭伤，建议你还是避免剧烈活动时间长了，你踝关节韧带就不稳定了。可能就开始疼了。受伤之后容易，正常人概率很小。没有受伤的情况下，血栓的概率很小的。只要能活动，不是一直躺。都还可以。不要再剧烈活动了。反复崴脚还剧烈活动。后面踝关节功能就不好了。一般崴脚不开血栓的药。下肢的肌肉需要收缩。比如抬抬腿，勾勾脚。