体内湿气过大怎么办?使用什么药效果好

分析及建议： 但是大致判断有脾虚湿阻，中医认为,瘦人多火,肥人多湿,所以说您必须先控制您的体重，我们经常说的是管住嘴,迈开腿。也就是说需要加强锻炼，平时少吃辛辣生冷油腻之品,每天不能熬夜，生活作息还可以，建议您平时可以多吃莲子,山药,薏米,红豆等健脾化湿食物，同时可以去药店买一点参苓白术丸服用，不用客气。😊。