脸上不长肉,这是为什么?
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公共营养师资格证
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脸上不长肉,这是为什么?(男,17岁)
患者
都有点瘦
患者
只不过脸上差不多只有骨头了
患者
没有
黄康敏医生
增重少吃多餐,但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。 食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。 建议在摄入足够蛋白质的情况下宜多进食一些含脂肪碳水化合物(即淀粉糖类等)较丰富的食物.这样多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下使瘦弱者体态健壮起来.胃肠功能较弱的话可选择鸡鸭鱼羊的肝脏来食用除此鱼类也易消化和吸收.
患者
我感觉浑身没劲
患者
这是什么原因呢
患者
不是
患者
身体很好,就是没劲
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