最近几个月熬夜休息不好现在全身没有劲咋办

分析及建议： 考虑主要是还是睡眠问题引起的，那可以调整作息，停止熬夜能做到吗，情绪怎么样，有没有焦虑，思想压力大，这个对睡眠帮助不大，每天晚上睡多久，那休息应该不够，建议你:注意生活行为调节。调整好心态，放松心情，劳逸结合，适当运动锻炼身体，规律作息时间，不熬夜，不要长时间连续看手机，养成良好睡眠习惯，白天午睡时间不要太长，最好不超过半小时。然后再口服睡眠药物，这个可以吃，那可以开西药，劳拉西泮，如果尝试治疗失眠效果不理想，可以到医院完善精神心理量表测查，包括焦虑相关量表和抑郁相关量表测查，客观评估精神心理状态。