怀孕8周老是便秘怎么办？

分析及建议： 孕前容易便秘吗，行，不是阴道出血就好，有没有在吃爱乐维等复合型维生素的叶酸，便秘可以通过多吃粗纤维缓解，我孕期有一个妙招，就是睡前喝一碗麦片，就那种纯麦片哈，然后孕期便便一直顺滑，没有便秘过，因为麦片属于粗纤维，还有一个水果，西梅，也是很有效果的，你先吃吃看，如果都不行，那就搞点乳果糖吃了，就是超市买的那种麦片，燕麦片，我孕期没有便秘过，不影响，对，因为我孕期一直食欲不好，整个孕期吃东西都不行，他具有饱腹感，嗯嗯，如果没有腹痛流血等流产迹象，平时也要适当活动，比如小区里溜达溜达，不能一直坐着或者躺着哈，除非特殊情况，比如说要保胎。