我今年17岁,身高才165,还能不能长高了?

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杨雪萍 营养科 公共营养师
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问题描述:我今年17岁 98年9月的 快18了 身高才165 还能不能长高了? 我爸妈都是165 以前天天喜欢通宵 我想问下我要如何才能长高啊(男,17)
分析及建议: 您这个年龄生长发育比较缓慢了,可是也还有长高的机会,因为每个人长个子的时期也是有些差异的,对,改正就好,应该是有机会的,平时饮食多吃蛋白质和钙质含量高的食物,多吃蔬菜水果(品种都要在5种以上)注重吃好早餐,不吃垃圾食品不喝饮料不吃夜宵。多喝水,有信心坚持做您该做的就会有效果,不建议吃药对身体不好。
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咨询时间: 2016-04-14
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我今年17岁 98年9月的 快18了 身高才165 还能不能长高了? 我爸妈都是165 以前天天喜欢通宵 我想问下我要如何才能长高啊(男,17)

杨雪萍医生

您好,很高兴为您解答

杨雪萍医生

个子的高低除遗传因素外,更重要的是后天的营养充足的睡眠与运动锻炼

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患者

我今年17岁 98年9月的 快18了 身高才165 还能不能长高了? 我爸妈都是165 以前天天喜欢通宵 我想问下我要如何才能长高啊(男,17)

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能长到170吗

杨雪萍医生

熬夜对身份的危害是很大的,特别是影响长个子的

杨雪萍医生

您这个年龄生长发育比较缓慢了,可是也还有长高的机会,因为每个人长个子的时期也是有些差异的

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以前在我16的时候天天熬夜上网

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也没吃好

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现在改正晚不晚啊 有机会到170吗

杨雪萍医生

对,改正就好,应该是有机会的

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那有什么方法吗 饮食方面的

杨雪萍医生

平时饮食多吃蛋白质和钙质含量高的食物,多吃蔬菜水果(品种都要在5种以上)注重吃好早餐,不吃垃圾食品不喝饮料不吃夜宵。多喝水。

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哦 170有戏吧

杨雪萍医生

有信心坚持做您该做的就会有效果

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哦 那有没有可以长高的药啊

杨雪萍医生

不建议吃药对身体不好

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那有这种药吗

杨雪萍医生

不清楚

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哦 谢谢了

杨雪萍医生

不谢,如有需求可关注我的个人诊所,麻烦您对我的解答给予评价,祝您生活愉快

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