湿热和湿寒湿气重怎么区分啊

分析及建议： 可以看下舌头了解清楚情况，怕冷还是怕热，湿热湿寒要结合症状的，中医辩证望闻问切，不是说单看个舌头，结合你舌头症状还是考虑湿寒为主，脾气虚，对症的，要坚持服用，一般建议服用三个月，舌头上看没有肾虚，脾虚容易大便不成形，可以辅助补充点益生菌，吃活润晶球酸奶，也谢谢你，你这个情况还需要忌口，寒凉冰的食物一定不能吃，晚上可以泡泡脚。