打篮球后左侧腰部疼痛活动受限睡觉时易疼痛咋办

分析及建议： 那应该问题不大，属于腰肌劳损，腰椎退变炎症疼痛，1卧硬板床休息2如腰痛剧烈可服用止痛药，以及外贴南星止痛膏，3疼痛缓解后适当腰背肌锻炼如游泳俯卧撑等4避免腰部负重及久坐等，腰背肌锻炼方法，大飞燕，游泳，平板支撑，俯卧撑，向后弯腰动作，可能还需要两周，建议到医院检查摄片腰椎片子，可以打篮球，不过你不是年轻小伙子，运动适度，避免运动损伤和劳损，南星止痛膏要比伤湿止痛膏好。