身高162体重125斤应该做些什么准备
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患者
您好！我今年27岁，身高165,体重100斤。我老婆今年25,身高162,体重125斤，我们打算今年年底生第一个小孩，我想问应该做些什么准备？怎么补身体（我俩身体好像都不很好）？（男，27岁）希望只限相关专业的医生回答，谢谢！
杨晨医生
您好，您可以服用善存多维片来补充多种营养素，还具有一些提高精子质量的作用的，您爱人可以服用福施福复合维生素来补充多种营养素，福施福可以孕期一直服用的，福施福和善存都要每天午饭后马上服用一片比较好吸收的。
杨晨医生
您和您爱人平时饮食上还需要尽可能的均衡一些，您可以这样吃:早餐可以吃一个鸡蛋、一杯牛奶或者一杯豆浆、一份菜肴、主食可以食用些包子花卷之类的，还有少量的水果，这样的早餐营养比较全面，中午可以吃一份米饭，花样尽可能多的蔬菜，尽量以青菜等叶菜类为主，最好午餐有鱼肉或者瘦的猪肉，晚餐可以吃一份米饭，带有豆制品的菜肴和尽可能花样多的菜肴。
患者
那还需要做些什么样的检查？
杨晨医生
有条件可以查下精子质量、病毒五项，女方还可以做下B超、病毒五项、叶酸代谢障碍，如果平时月经正常就不用再查性激素了。
患者
像我这么瘦，请问医生我该怎么增肥？
杨晨医生
您每天能吃这些食物的种类和量吗？每天吃一个水煮鸡蛋、一两瘦肉、二两鱼肉、一两豆制品、一杯牛奶或者酸奶、六两蔬菜、四两水果、每天吃主食的量占到全天所有食物的60％才可以，如果您每天吃的量和种类不够的话也是有可能会瘦的。
杨晨医生
瘦的情况有五种，一种是可能肠胃吸收可能不太好导致所吃的营养不能被充分吸收，第二种是平时饮食比较单调，导致营养不均衡所以会瘦，第三种可能是因为疾病导致的，比如糖尿病和甲亢，需要到医院检查空腹血糖和甲状腺功能，这两种疾病就有吃的饭菜比较多会导致不胖的情况的。第四种是平时抽烟喝酒，这样也是容易导致瘦的。第五种是遗传父母有一方瘦的体质。您可以找到瘦的原因对症进行治疗，治疗好了之后通过均衡的饮食慢慢就会胖一些了。
杨晨医生
如果是肠胃不太好需要看是肠胃有炎症导致的还是脾胃吸收功能导致的，可以到正规医院消化内科检查下看是否肠胃有炎症，如果有要尽快做治疗，如果没有要到正规中医院找中医医生对您诊断看是否脾胃吸收功能不太好，如果不太好还需要用中药调理，这样治疗好了之后通过均衡饮食慢慢就会胖一些了，别担心！
患者
主食量到是很够，可能是有些单调'我平时不抽烟不喝酒，父亲很瘦，小时候家里条件差，从小到我15岁都经常感冒发高烧，那时也会挑食，现在好多了，
杨晨医生
那您可能是饮食不均衡导致的瘦，饮食均衡后可能就会胖一些了，别担心！
患者
但还是很瘦，才98斤，叫我情何以堪
患者
杨医生你一定要帮帮我，收费的也可以
杨晨医生
平时饮食上还需要尽可能的均衡一些，您可以这样吃:早餐可以吃一个鸡蛋、一杯牛奶或者一杯豆浆、一份菜肴、主食可以食用些包子花卷之类的，还有少量的水果，这样的早餐营养比较全面，中午可以吃一份米饭，花样尽可能多的蔬菜，尽量以青菜等叶菜类为主，最好午餐有鱼肉或者瘦的猪肉，晚餐可以吃一份米饭，带有豆制品的菜肴和尽可能花样多的菜肴。
患者
谢谢你，新年快乐
杨晨医生
不客气 祝您羊年大吉、健康幸福！
杨晨医生
也谢谢您！
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