请问头发长得慢是什么原因？
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患者
你好，请问头发长得慢是什么原因？（女，18）
郝孟忠医生
有没有节食减肥，每周吃几次肉类，熬夜吗？
患者
你说的这几样都有
郝孟忠医生
发质的营养和蛋白质、铁、锌及B族维生素关系很密切，所以，如果节食减肥，就会导致发质营养缺乏，甚至导致掉发，过度消瘦还会贫血，胃下垂、子宫脱垂等，所以，还是正常饮食吧。熬夜也会消耗阴液，影响发质。
患者
那头发的好坏和身体有直接的影响吗？
郝孟忠医生
如果身体营养不良，发质也会缺乏营养的。
患者
那怎样才能使头发长的快些么？
郝孟忠医生
正常饮食，每天多吃些粗粮，每周保证几次肉类摄入，不要煎炸，红肉如猪瘦肉和牛肉更好。每天一勺黑芝麻粉，这个养发很好，能再吃10克核桃更好。不要吃辛辣食物，寒凉食物。
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