长期熬夜导致睡眠慢咋办

分析及建议： 注意睡前不要想事情，看或做令人兴奋的东西，如经常胸闷，需要做下心电图检查，可服用谷维素，维生素B1营养神经。参松养心胶囊改善胸闷不适表现，如入睡困难，可睡前加服右佐匹克隆助眠。