备孕一年暂未怀孕有点虚胖体质不太好能继续做运动吗
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患者
医生您好：我今年26周岁，备孕一年暂未怀孕，之前觉得自己有点虚胖，体质不太好，所以现在坚持每天锻炼,健身，练腹部肌肉，有氧操，跳绳，跑步，练臀腿训练等比较有强度的运动，一方面想减重塑形，另一方面想增强体质怀孕期间身体健康，但是两天前我跟对象同房了一次，我想咨询，同房之后，再想要宝宝的情况下，我还能继续做这些运动吗？会不会影响精子着床？或者说影响怀孕？又或者是已经怀孕了是否会引起流产？（主要做些抗阻力训练，软件Keep上的运动）（女，25岁）
卢玉玲医生
你好，如果在备孕了，最好不要剧烈活动哈
卢玉玲医生
要不然不是太安全
患者
影响精子着床吗
患者
同房之后
卢玉玲医生
着床到不是太影响，就怕着床后剧烈活动导致流产，这个很关键的。
患者
一般同房后几天着床呢
患者
那能做些什么运动？除了腹部运动不做，其他的呢？
卢玉玲医生
其他的活动，最好也只是慢走。活动量不要太大
患者
好的
卢玉玲医生
嗯！
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