便秘，大便粘稠，拉不出来，怎么办？
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患者
便秘 大便粘稠 拉不出来 （女，26岁）
愁人
李明岩医生
你好，这种情况多久了？
患者
感觉冬天来了就一直这样
患者
一两个星期了吧
李明岩医生
吃饭正常吗？
患者
正常
李明岩医生
每周运动吗？
李明岩医生
跑步，或者游泳
患者
不
患者
我现在的运动只有哑铃
李明岩医生
你可以每周运动上一到两次，吃饭上面可以加点粗粮，
李明岩医生
还是考虑肠蠕动传输不好
患者
我最近吃饭
患者
我吃的很少米饭
患者
几乎天天吃生菜
患者
因为我想减肥哈哈哈
患者
我需不需要吃一点什么通便的药啊
患者
我感觉我肚子都大了😭
李明岩医生
你先加大运动，
李明岩医生
如果一个月还不行，就做一个肠镜看看
患者
好
患者
那我先跑跑步啥的
李明岩医生
哦
患者
谢谢李医生
李明岩医生
👌
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