女生经常性便秘怎么办

分析及建议： 每天一包酸奶,蜂蜜水,喝水至少1500毫升,青菜,绿叶的加胡萝卜,南瓜这类,水果选雪莲果,火龙果,木瓜,猕猴桃,西瓜,柚子，每天定时马桶蹲会，有很大一部分人便秘和生活习惯有关，再就是胀气，发个照片或者自己看看肚脐眼是凹进去还是突出来，那自己注意,饮食调理看看。