腰肌劳损有几年最近一两年有加重咋办
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患者
腰肌劳损有几年，最近一两年有加重，昨天拍的核磁共振结果，平时是教师职业（女，33岁）
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赵志鹏医生
你好，现在主要表现什么症状？只是腰部疼痛吗？有没有下肢的疼痛麻木感，可以详细描述一下。
患者
主要是腰部发酸，不怎么疼，伴随左侧臀部环跳穴酸胀。下肢按摩的时候会有些胀，但不麻
患者
如果弯腰，总感觉腰部筋被扯着酸疼
赵志鹏医生
你指的按摩的时候会有下肢的胀感，是具体哪个位置？比如大腿还是小腿？现在一般什么时间和动作疼痛比较明显，比如晨起，夜间翻身，久坐，弯腰活动，可以详细描述一下。
患者
按摩腰窝也就是腰椎两边靠近臀部的地方，尤其是左侧，会很酸胀，并且会牵涉到左大腿，经过一天休息会好些，我现在不怎么敢坐下来，经常站着。弯腰或坐着酸胀更明显
赵志鹏医生
好的，清楚了，核磁的报告单来看有腰4~5的间盘突出，但是一般腰45间盘的突出，如果挤压到腰5神经根的话，一般会引起明显的整个下肢的放射到小腿外侧和足背的疼痛麻木感，但是现在你并没有这样的症状，你表现的症状还是一个腰臀部疼痛反应，符合腰肌劳损，腰椎骨性关节炎的范畴，就是说现在虽然影像上有明确的间盘突出，但是你可以理解成间盘的突出，并没有明确的挤压到神经根上，现在主要注意休息，避免久坐和反复弯腰的活动，尤其是避免反复的机械性劳损，可以口服非甾体类抗炎镇痛药物，比如赛来昔布胶囊，可以外用扶他林软膏涂擦，每天3~4次。可以口服营养神经药物，比如甲钴胺片，最好同时配合一些物理治疗，比如针灸，中频超短波等，平时可以适当的戴腰围保护。
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