脊椎这个地方疼痛腰板伸直或者弯下去的时候就会疼咋办

分析及建议： 所以才考虑您腰肌劳损，您这是腰胸交接的地方，腰肌劳损可能性大，最好检查一下，拍个患部X线片，以便明确诊断，待诊断后再采取针对性的治疗方法比较妥当，所以以后更要注意了，您需要注意平常生活中定时改变姿势;避免长时间低头弯腰工作或学习;晚上睡觉卧硬板床(棕垫上铺一薄褥子);行腰背肌功能锻炼(如有腰部疼痛，禁做此项锻炼);每天坚持晨起后散步一小时。可能性大。