怎样可以健康增肥
已通过实名认证
执业资质已审核通过
鲍雷
营养科
医师
北京大学国际医院
好评
5.0
接诊量
1.7千
同行认可
100
认证信息
医生执业资质
执业证书编号: 1301*********71医生职称信息
实名认证+人脸识别认证
公安系统比对认证通过,所有服务均由医生本人提供问题描述:医生您好,这是我的问题:怎样可以健康增肥(男,24岁)
分析及建议:
每天活动量不要太大,饮食上注意均衡饮食,主食蔬菜和肉都要有,适量多摄入优质蛋白质食物,如肉,奶蛋和豆制品,两餐之间可以吃水果,坚果等食物作为加餐,可以去中医试着调理一下,饮食上可以少食多餐,两餐之间补充营养制剂,如安素粉,这样吸收率会更高。
咨询时间: 2021-07-07
患者
医生您好,这是我的问题:怎样可以健康增肥(男,24岁)
患者
没食欲吃不下咋办
患者
好的 谢谢
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