腰肌劳损左侧腰以下臀部上方疼咋办
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患者
医生你好，我上周去看了医生，他说是腰肌劳损，就没拍CT ，给我开了双氯芬酸钠贴，前几天还好了一点，这两天回宿舍久坐又开始疼得厉害了（女，24岁）
我之前提问过您一次
左侧腰以下臀部上方疼，酸胀酸胀的，大概四天左右了，贴了活血止痛的膏药也没什么用，有时候牵扯的左臀外侧也酸胀酸胀的（女，24岁）
王琳珏医生
你好，经过医生检查确诊考虑腰肌劳损是么
患者
是的
患者
然后开了双氯芬酸钠贴
患者
用了之后是消肿了的，不过感觉还是会很酸胀
王琳珏医生
那你可好好找找日常劳损性的原因？？？
王琳珏医生
你自己都知道了久坐又会疼？可否先做到不再久坐
王琳珏医生
适度增加功能锻炼呢
王琳珏医生
这纠正不讲因素是治疗得基础
王琳珏医生
否则，用什么药效果也不会太好
患者
因为我现在要准备毕业论文，所以会经常久坐
患者
我现在是想好准备多用暖水袋热敷，然后隔一段时间起来走动走动
王琳珏医生
1.避免过劳、矫正不良体位。2.适当功能锻炼加强腰背肌锻炼，防止肌肉张力失调。3.理疗、推拿、按摩等舒筋活血疗法。4.药物治疗主要为消炎止痛药、注射皮质类固醇及口服非甾体抗炎药(比如芬必得或者洛索洛芬钠一类)，局部外用肌松药及镇痛药。5.封闭疗法有固定压痛点者，可用0.5%～1%普鲁卡因加醋酸强地松龙或醋酸氢化可的松作痛点封闭，效果良好。6.物理治疗，目前存在较多的理疗方式，包括电磁、超声波、红外线、激光等，通过声、光、电、热等作用于人体，起到疏筋活络的作用。
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