紧张出汗特别厉害怎么办

分析及建议： 就是容易发脾气 或者情绪低落 ，这个就是一个心理上的坎，就是紧张就让他紧张 做自己该做的事，看了森田疗法后 很多问题就慢慢放开了，至少可以消除心理的问题，就是心理的问题 ，如果吃药 可能是一些精神类药品，都是些西药 ，这些药需要去专门的西医院去开 ，我认为自我调节就可以，运动可以提高自己心理状态，你可以看看森田疗法，慢跑就可以 ，每天坚持半小时慢跑 ，坚持下去就行，不需要高强度锻炼 。