腰疼脚跟到脚腕那里也疼咋办

分析及建议： 从您提供的情况看，初步考虑盘源性腰痛，劳损，目前不是椎间盘突出，但有这个倾向。处理如下局部艾灸针灸，外敷内服中药，药膏。平时腰部的劳作减少，不要久坐久站。平时可以做一些腰部的运动训练，如小飞燕，平板支撑，臀桥等。口服以下药物，就是劳损。诊断盘源性腰痛，不严重，您年轻建议运动改善，长期，随着年龄增长的就是会加重演变腰椎间盘突出。