因为一次紧张后导致右边后颈部连接后脑勺闷涨咋办

分析及建议： 你是右边颈部的肌筋膜炎。不要长时间低头。要长期坚持打篮球、羽毛球、放风筝、健身锻炼颈部肌肉群。整卷卫生纸(最好是木头的颈椎枕)枕在脖子下面，头左右摆动，有牵引和按摩的作用，每天早晚分别半小时。口服颈复康颗粒。如果想快速恢复，建议你去医院针灸科或疼痛科做小针刀治疗。右边颈部的肌筋膜炎，长时间低头造成的损伤。小针刀是一种微创治疗，跟针灸针大小差不多，跟针灸的疼感也差不多。想做小针刀，挂疼痛科或针灸科的号。颈椎的核磁共振足够了。本身你的肌肉就因为长时间低头有拉伤，人紧张的时候，交感神经兴奋，血管收缩，加重你的肌肉缺血，引起不适。快速缓解只有靠小针刀。如果找不到做小针刀的，就推拿按摩，枕颈椎枕锻炼。