最近腰酸痛，痛不明显，请问怎么回事？

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杨小刚脊柱科主治医师

洛宁县妇幼保健院

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问题描述：最近腰酸痛，痛不明显，请问怎么回事（男，20岁）

分析及建议：您好！请问这种情况多久了？

咨询时间: 2019-05-04

患者

最近腰酸痛，痛不明显，请问怎么回事（男，20岁）

杨小刚医生

您好！请问这种情况多久了？

患者

上个月就有

杨小刚医生

嗯，腰部酸痛不适是腰部正中间疼痛还是腰部两侧疼痛？

患者

两侧

杨小刚医生

嗯，有没有感觉久坐站立弯腰时间长了腰部酸痛不适加重？

患者

有的

杨小刚医生

嗯，能否问您一下，您是干什么职业的？是否有长时间久坐站立或弯腰工作？

患者

做电商的，确实经常久坐

杨小刚医生

嗯，最近有没有到医院骨科就诊过？做过什么检查及治疗？

患者

没有去做过检查

患者

也没有做治疗，有人说肾虚，吃肾宝片，不知道是不是被忽悠了😭

杨小刚医生

通过您刚才的问答及症状上看，我感觉您的腰部酸痛不适有可能给您的职业有关系，长时间久坐工作引起腰部损伤并发腰部肌筋膜炎。

杨小刚医生

建议您： 1，注意休息，劳逸结合，避免负重受累，避免受凉，避免久坐工作以免加重损伤。 2，局部疼痛严重可以外用天和骨通贴膏局部外用及在家暖水袋热敷，口服腰痛宁胶囊+布洛芬缓释胶囊+氯唑沙宗片口服缓解症状。 3，上述方法不能缓解可以去医院康复科给予腰部理疗针灸推拿综合治疗效果较好。 4，平时要加强腰背肌功能锻炼防止复发 :可以做【小燕飞】:俯卧位，以腹部为支点，用力挺胸抬头，双手双脚向空中伸展。练习要循序渐进，少量多次，避免损伤。