一跑步就感觉脚脖子刺痛早上起来双脚也有疼的感觉咋办

分析及建议： 考虑是跑步胫前肌肉过劳引起，建议局部理疗热敷，外涂扶他林软膏缓解症状，如果这样不见缓解的话，建议拍片子进一步明确，有没有其他问题，那有可能是踝关节的滑膜炎，过劳，受凉等原因都能引起，建议休息为主，不要跑步了。皮肤理疗灯烤电，理疗热敷，一日一次，一次半小时，也有一定作用，按摩效果不明显，艾叶泡脚就可以，盐水没有什么作用。