中午入睡困难,脑子会抑制睡意
已通过实名认证
孟攀登
神经外科
主治医师
遂宁市中医院
好评
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接诊量
99
同行认可
100
认证信息
医生执业资质
执业证书编号: 1105*********10
医生职称信息
实名认证+人脸识别认证
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问题描述：中午入睡困难，脑子会抑制睡意（不受控制的）（女，16岁）
分析及建议：
那睡眠时间还可以，调整情绪，不睡午觉，慢慢适应，有一种瑜伽呼吸法可能有效，叫4-7-8呼吸法，可以清除杂念，改善睡眠，可以多加练习。
咨询时间: 2021-04-02
患者
中午入睡困难，脑子会抑制睡意（不受控制的）（女，16岁）
孟攀登医生
这种情况，有多长时间了？
患者
差不多一年了
孟攀登医生
有没有吃安眠药
患者
没有
孟攀登医生
晚上能睡多久
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
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