好多天便秘怎么办？？？

分析及建议： 建议先用开塞露，建议你平时多吃香蕉、喝蜂蜜水、顺时针按摩腹部，建议你用清水清洗一下肛门,平时不要吃辣的刺激性的食物，龙眼吃多了上火，最近清淡饮食多喝水。