血压一直在130-140/85-90左右怎么办

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任大平心血管内科主治医师

汾西矿业集团职工总医院

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问题描述：血压一直在130-140/85-90左右，只要一持续中低强度的锻炼，血压就变为120/80，并且一直很稳定，最近增加锻炼强度了，怎么血压变到了135/85左右，反而不是很舒服了，不知道该不该锻炼了，睡眠也变差了（男，48岁）

分析及建议：意见详情：不知你懂了没有

咨询时间: 2016-06-12

血压一直在130-140/85-90左右，只要一持续中低强度的锻炼，血压就变为120/80，并且一直很稳定，最近增加锻炼强度了，怎么血压变到了135/85左右，反而不是很舒服了，不知道该不该锻炼了，睡眠也变差了（男，48岁）

你好，很高兴为您服务

谢谢

运动带来的血压降低只持续了一个多月

首先你的血压经锻炼保持在120／80～135～85，说明运动可以降压，应继续保持。其次，运动量增加后，血压上升，睡眠不好，身体感觉有不适提示运动量太大，得适当运动才好。

提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。

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