上个月每天晚上睡觉前都在宿舍里和同学做俯卧撑，怎么办？

分析及建议： 腰椎脊柱没有问题,应该是腰背筋膜在锻炼过程中牵拉伤导致,休息一段时间就会好了,或者涂抹扶他林软膏可以减轻疼痛症状，既然运动后没有症状,应该没有大的问题,就用我说的药抹疼痛部位就行，不可能,换家去买。很普通的药叫双氯芬酸钠软膏。