益生元配合益生菌粉效果会不会比较好？
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患者
营养科！
请问益生元配合益生菌粉效果会不会比较好。（男，31岁）
想促进营养物质的吸收。
许以琳医生
您好，益生元是益生菌的“食物”用于维持益生菌的活性，所以两者同时吃会更有利益生菌在体内更好的存活与繁殖。 大部分补充益生菌的产品里面已添加有益生元。
许以琳医生
益生菌是肠道需要的有益菌，对营养素的吸收以及各种代谢的顺利进行非常重要。
患者
您好，有益生菌粉再单独买益生元加进去。会更好吧。
许以琳医生
也可以，但也没必要加太多，按产品的推荐量吃就可以。 并注意一个问题，益生菌是活菌不能跟热饮一起吃，温度应控制在37℃附近，4小时内不要吃辛辣刺激性食物，以免活菌被杀灭，益生元则不会受影响。
患者
好的谢谢您。 我找了几个益生元产品（配料表），您能帮我看看哪个好吗？
许以琳医生
可以，您可以把配料表发过来看。 关键是要买有国家食药监局批准文号（食字号或健字号加蓝帽子）的产品，以保证安全可靠。
患者
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患者
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患者
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患者
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患者
本来想买同仁堂益生元冲剂，但同仁堂价格好贵。一盒三百多。
许以琳医生
第二款含有乳糖，最后一款同时还含有低聚肽，这是具有修复细胞组织等功能的成分，结合自身情况选择，不要在同一天内同时吃不同款的就可以。
患者
好像第二款有的第一款也有。低聚肽是不是第一款也有呢。您看看😁。
患者
您好，最后一款低聚肽是指哪个。在配料表中好像没有看到。
许以琳医生
低聚肽就类似于补充氨基酸，就是吸收效率有所不同而已，也可以理解为补充蛋白质。 低聚果糖就是益生元里面的几种成分。
患者
您觉得第一款怎么样。 同仁堂益生元冲剂（配料好像也很少，但价格很贵）。
患者
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许以琳医生
用第一款，益生菌里面已有的部分益生元，配合起来是可以的。 同仁堂的话应该是由于品牌知名度高，价位就高一点，当然其声称的成分其可信度也会更高，其他的只要不是三无产品也不会有问题。
患者
好的辛苦了。 我都选择旗舰店购买😁。
患者
1：肠内营养粉剂（安素）+益生元+益生菌。 2：蛋白质粉+益生元+益生菌。 这样组合每天轮流换着吃，您觉得怎么样。
许以琳医生
就是一天吃1组合，另一天吃2组合是吗？也可以一周吃1组合，一周吃2组合。
许以琳医生
肠内营养粉剂是医院开的是吗？
患者
肠内营养粉剂（安素），几个月前在复旦大学附属中山厦门医院营养科医生有给我开过一次。后来我自己在网上买。
患者
好的👌。
许以琳医生
可以，注意网店的可靠性
患者
我一般是哪里便宜就哪里买，因为每个时间价格都不一样。 但也只会在天猫内的大药房旗舰店购买。 比如：国医堂大药房旗舰店、大参林大药房旗舰店、阿里健康旗舰店、国大药房旗舰店、安素旗舰店等。
患者
您再帮我看看下面两款蛋白质粉哪款好些😊。
患者
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患者
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许以琳医生
第二款里面的乳清蛋白会更容易吸收，且采用独立包装，食用会更方便。
患者
好的👍。
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