高血压可以使用猛力暴力吗
已通过实名认证
认证信息
医生执业资质
执业证书编号: 1103*********66
医生职称信息
实名认证+人脸识别认证
公安系统比对认证通过，所有服务均由医生本人提供
患者
高血压可以使用猛力暴力吗？（男，30岁）
你好医生我最近没有那几天焦虑，有时好一天或则好半天自己能调整，但有时候又会太担心，又会陷入焦虑心中从满疑惑和无能为力感动消极焦虑，恨疾病，不停咨询医生，因为不想自行烦恼，只要医生解释的不明确我就有瞎想联想很多事情，又带来焦虑很多的烦恼
张翠侠医生
在吗你好，这种情况有多长时间了？
患者
一直都这样啊，这个几天好点，突然又会联想，全部都是联想高血压，要么就是联想情绪与心脏病，要么就是运动，一直处于这样联想的状态，有时是自动大脑联想，这个心脏病人到底能不能做，或者说这个情绪心脏病人能不能有了会不会意外，就是这样的状态，我很讨厌，我为什么我现在会变成这样一个人
张翠侠医生
最近在看什么书？？？
张翠侠医生
最近咨询了多少医生了
患者
三四十个吧
张翠侠医生
哭😭
张翠侠医生
心疼你的钱包
张翠侠医生
怎么就又陷入了这个焦虑了？？ 又看什么书了，还是怎样？
张翠侠医生
高血压的患者首先要血压控制达标
张翠侠医生
血压一定控制在140/90以下呢，老年人可以适当放宽到150/90以下，如果可以还是140/90以下呢 如果有糖尿病等，要在130/80以下才是标准呢
张翠侠医生
好吧，有时间你在回复吧
患者
我咨询医生是有原因的，我不想自行焦虑，只有咨询怡医生来确定答案，缓解我的猜疑纠结，还有不咨询医生我根本做耐不住，如果医生讲解不明，会让我焦虑，甚至对医生的词语的纠结半天，如果不咨询我会感觉做什么事都无法确定是不是安全的，看到心脏病高血压感觉他猝死的样子就是事实，如果感觉自己无能为力去劝他不要做这样那样，比如我大爹有高血压，经常一百八，低压一百二，十多年还要久，因为是老百姓感觉不可能避免什么重物不要抬，有的医生说重物在二十公斤之类，，可他不止二十公斤四十公斤都有，在家可以适当帮忙，劝又不好劝，只有自寻烦恼，
张翠侠医生
他血压控制的怎样
患者
医生叫他吃药有时吃有时不吃，只是血压高其他没问题，但我就是担心他抬重物每次抬重物我就心理恐惧
张翠侠医生
你要监督他吃药，还有就是劝他吃药
张翠侠医生
告诉他，高血压的危害啊
张翠侠医生
你大伯现在工作很累？？？
患者
控制住时候一百六，但大多时候医生告诉他血压已经很高了，可他还不放心上，还有说有笑的，可我就会听到医生说不能搬重物我就会瞎焦虑
张翠侠医生
血压一定控制在140/90以下呢，老年人可以适当放宽到150/90以下，如果可以还是140/90以下呢 如果有糖尿病等，要在130/80以下才是标准呢
患者
医生十年前就告诉他了
张翠侠医生
最好控制在140/90以下
张翠侠医生
他平时吃什么降压药？怎么吃
患者
以后我在看到别人激动激烈时候没有必要想他到底能承受什么样喜，总之他会调整自己，医生也会给他病情做建议，，医生告诉他不要过于激动他自己感觉不适应了他会调整自己，我们可以告提醒他也可以不提醒那关系不大，也不要害怕他会猝死，正常情绪血压生高心跳加快正常，只要不是感觉不舒服就行，不舒服医生给他建议，他自己也会注意调整，他可以通过自己身体情况判断，在说情绪过激一定是持续的非常恐惧，性生活时候也没必要想他兴奋会不会猝死，人在性爱兴奋时候会舒服，脑袋有快感也正常，只要不是兴奋动作又激烈又长时间性爱在他身病情承受范围没有问题，十分钟应该没有问题，在说根据身体不舒服了还可以自我调整，所以没有必要担心性生活什么状态他会猝死，正常人也无法体会，也无法感同身受，总之于舒服为标准，不疲惫，，心脏感觉不太累就行，以后就没有必要在乎他什么状态会导致猝死，
张翠侠医生
是的，
张翠侠医生
我们能做的是活在当下，开心快乐
张翠侠医生
上次我说要你去医院面诊，你去了嘛
患者
你那天跟我说我就放下，没有想这些问题，但是过不了一天心力不够还是怎么又会想，又会无缘无故为别人担心，总之感觉别人会有灾难，所以为了缓解脑袋恐惧就咨询医生，我以前真不是这样人，我是陷入了焦虑疑惑的模式，去研究，研究不出来，就变得强迫老去琢磨，我真想打破状态，你那天叫我放下，不要想太多脑子会很累，我也知道，我当时就像告诉你这个好消息，我不在焦虑，疑惑跟自己没有关系没过几天好了几天又焦虑，医生解释不当。或则态度不好，给我内心带来抱怨医生害我为这个问题瞎想，，总感觉是别人害我这样过后想想又感觉没有必要，
张翠侠医生
医者父母心他们都是希望你好转，不会去害你的。
张翠侠医生
嗯，你每天有工作吗？会很累吗？我是建议你你可以转移注意力呀。
张翠侠医生
有什么兴趣爱好呢
患者
你不知道现在的精神科医生，根本是没有必要，吃会开药，做咨询有些根本不专业，甚至我把自己没有问题一一无二说出来，医生确转移话题，把我当神经病看待，叫我吃药，一个小时咨询下来不但不克服改善的方法让我意识到没有必要，还让我焦虑，你说我找这样的医院医生面诊又有何好处，在说我不想吃药，我总感觉我不吃药能好，吃药还会让我吃下去饭一个小时又饿，甚至吃太多肚子都在打转好像告诉我他又饿了，脑袋也昏，这个药吃了两个月我果断忍受不了就戒药，再说网络上有名的专家都说了吃药不是最关键问题，只是对于有些人来说焦虑不能缓解只能药物配合的作用，补助心理治疗，
患者
在这个平台也有医生劝我吃药，还说我不听医生没办法，让我反感，我要的不是吃药，所以有很多医生只站在一个立场根本没有想过怎么样，所以我让我感觉一时得不到问题解决无能为力感到消极就抱怨，
患者
转移注意力不行的，我转移注意力十年了，哪天都在转移注意力，转移注意力不能解决实质性问题
张翠侠医生
你这种问题其实最主要的解决途径就是去自己调整。
张翠侠医生
主要是你自己要控制这种情绪，要学会去转移。
患者
我有转移。心理医生跟我说了，在我焦虑时候可以转移，转移不代表怎么样，只代表把问题放一放
张翠侠医生
是的是的，但是你这样你心里会舒服一些，还有就是这种情绪的问题主要是靠自己的意志力。
患者
在怎么放，心理疑惑如果不实实在在放下排解释放那是没有用的，或则说只能放下一年不去想这个问题或则放一段时间，以后也许会有更好的思路来处理这个问题这点我非常相信，可能医生说的转移注意力就是这个意思
张翠侠医生
是啊，就是你每天要去看一些积极向上的东西，包括周围的朋友尽量和乐观的人在一起，不去想尽量不要一个人可能会好一些。
患者
可是我要的不是把问题放一放，只想立马跟医生沟通，利用医生的脑子和科学的看待的态度来处理我这个问题，让我改掉我不合理地方并且我也愿意改变，可没有几个医生能那样，医生最终只会给我大体上的缓解压力的办法，那些办法对我来说我都是熟悉的用过并且领会过并且了解其中意思，，可医生还是在我心里重复，使我问题始终受到压抑无法诉说，诉说出来医生好像也不给我疏导，才让我抱怨心理医生，也许是他们不能体会病人的心理
患者
而且有的医生我说出来好多心理感受，他们既然误解我意思，我哪能会没有不满，所以医生问我情况我都变得消极不想说了，说了还是那样，医生还是只会那样，如果咨询三个医生大体能化解我的问题，并且给我这个方面的见解，我当时就会顿时轻松，如果有的医生不能，我就又抱怨医生，因为他说的不全面使我又害怕疾病怕怕脑出血
患者
我那天真的听你说，不要想太多，真的没有想了，甚至在想的时候我自己会在心理说服自己劝导自己
张翠侠医生
对呀，你每天所以我说你见你跟一些积极乐观的人在一起。 像对你的情绪啊，包括一些引导啊，都会更好。
患者
有的医生说如果你真想假如你是心脏病人该怎么面对种种问题，等你得的时候在想，我这个话听了当时感觉还是真是那么个道理，但是过不了多久，如果亲人和别人有高血压做这个事对他有伤害做那个事会不会有伤害，因为感觉我既然感觉知道了不跟他说如果他真出事了我很有负罪感，但是劝又感觉很平常我自己都感觉那些事平常怎么个劝法，所以咨询医生怎么样会不会脑出血，让自己心里有底，就好像高血压人可不可以使猛力，多大算合适，如果在了解清楚了，一来可以了解他会不会病情复发，二来又自己不焦虑化解自己焦虑，这个就是我自认为只有出钱买安心咨询不心疼口袋钱的一个心理因素
张翠侠医生
唉，你这样下去是不行的，现在已经严重了，影响了你的生活。
张翠侠医生
我都说了我们人要活在当下对吧？ 没有发生的事情，我们不去想，我们只想今天的事情。
患者
我不是不心疼我钱ﾉ☀我完全被动研究，可能因为当初看黄帝内经给我留下了种心灵直接进入潜意识恐怖没得排解导致现在行成习惯我以前真的不是这样，也不算谨慎也不算大咧咧，除非很少情况会让我思考那么久问题
患者
完全因为恐惧
患者
不去想明明医生说会脑出血，病人哪能不害怕，哪能不在乎要是轻易不去想我也不至于爱这样
患者
高血压使用猛力到底会不会脑出血？假如面对家人有高血压使用猛力自己该怎么办降低自己恐惧，又能确定不会因为生活劳动复发病情，我还是想知道这些
患者
图片因隐私问题无法显示
患者
他说的对吗？
患者
感觉他说的话让我心里的感觉轻松了
张翠侠医生
稍等我一下
患者
可能我感觉负罪感没那么大，所以感觉轻松
张翠侠医生
稍等我一下
张翠侠医生
张翠侠医生
但是如果你血压每天都180 110以上，你就这种已经是三级高血压了，那你呆着可能就会出现脑出血脑梗啊。
患者
意思是假如控制不好，就要注意，那是因为血压本身高，，在避免不了抬重物做什么根据自己状况也要注意，根据自己情况，要量力而行，自己不干什么是有自己决定的，没有人强迫，所以生活中自己去感悟，自己耐受去调整是吗，
患者
我完全是最初时候担心自己，慢慢心理模式演变担心别人。
张翠侠医生
不用担心别人担心别人，你控制不了别人，你也左右不了他的思想，对不对？
患者
也可能说是没调整好，泛化到担心别人
张翠侠医生
主要是你自己要调整自己的情绪，想自己不要去在乎别人。
患者
可我有种感觉真出事了，我不提醒它他我那时候很愧疚，提醒了又不知道怎么提醒，，我难道跟他说以后你不能搬重物，说出来假如别人说我胡说怎么办，我又没办法解释，在说我提醒了人家还以为我是疯子怎么办，比如在别人在大笑大喜时候明明很开心很舒服，我提醒他不能这样笑，别人到会说我找麻烦，明明很好，所以就照就我的思维什么样的大喜对他有伤害，才出现这样的总是想去研究。不提醒有感觉罪过，所以我就是这样的为难心态才导致我焦虑，提醒也不是不提醒也不是
张翠侠医生
你就跟他讲让他血压保持在140 90以下就和正常人一样，正常生活就好了，如果不能控制就要把药调整一下。
患者
我的问题其实并不复杂，我感觉没有以前复杂，也多亏了你们有些医生的功劳。只是有时候陷入这样状态会让我感觉怎么又回到以前那种焦虑感觉了，让我有不自在，以前我在难过时候都没抱怨过谁，哪怕医生态度很不好，我都不会抱怨
张翠侠医生
血压一定控制在140/90以下呢，老年人可以适当放宽到150/90以下，如果可以还是140/90以下呢 如果有糖尿病等，要在130/80以下才是标准呢
患者
额，那以后啥提醒提醒的就交给医生吧，医生跟他说，我提醒了别人也不定会听我的，只要告诉他血压高就行了需要降压，生活方式注意就交给医生，医生怎么跟他说就叫他怎么做，看到他使猛力太蛮力暴力东西劝他不要做就行了，，至于怎么样运动合适他，怎么样的方式适合他我也就不超心了，超心多我也会累，累的事自己，还帮不上忙，
患者
你说是不是医生？
张翠侠医生
对呀对呀，操心别人的事你多累啊，而且他不听你的，你更生气。
张翠侠医生
你就告诉他血压控制不好，容易脑梗脑出血，甚至有的人一命呜呼，有的人可能瘫痪。
张翠侠医生
高血压 1.平时心态要放松，保持好心情！ 2.如果偏胖，一定记得减肥呢！适量增加运动，不要情绪激动大喜大悲！ 3.低盐饮食 4.按时服药，不自己减药或者停药，定期测量血压，也是要一个小本子，记录血压情况 ，医生以此来调整降压药物呢 5.血压一天24小时内，都要控制在140/90以下，才是达标 6定期心内科门诊复查，包括肝功能，肾功能，心脏彩超等检查 。如果有头疼，胸闷痛等不适，进一步医院就诊。 我们经常说高血压不可怕，可怕的是并发症！高血压长期不控制，会引起心脑肾眼睛等器官的损害，更有的会发生脑梗塞或者脑出血等疾病危害生命呢！ 一定要按时服药，控制好血压呢！
患者
好的
张翠侠医生
不要想太多，血压一定要控制好，血压控制好就跟正常人一样，你不要太担心，这样你也很痛苦。
患者
我会逐渐变好的，我意识到一些东西了，不管怎么样，不应该恐惧，别人也不要恐惧，自己更不应该为别人恐惧，尤其恐惧心脏病人会不会猝死，高血压人会不会脑出血，不如做好当下，
张翠侠医生
对呀对呀，活在当下才是重要的，没有发生的事，你为什么要去烦恼世界，会不会有末日那关我啥事啊？
张翠侠医生
我只要快乐的活好每一天就够了。
患者
我只是害怕别人有情绪我就担心他情绪过激会猝死，搞得好像别人不能控制情绪一样，可能情绪激动时候，可能情绪他不一定会猝死，在说他会自己控制自己，根据他身体做调整，
患者
可能我内心以前有这么一个信念悲伤时候会一直悲伤下去，恐惧时候会一直恐惧下去，生气时候会一直生气下去大喜时候一直喜下去，，导致我自己以前害怕情绪，现在害怕别人也不能控制情绪，都是我自己给自己设置障碍在里面跳
患者
才导致我害怕情绪，躲避情绪，看见别人有情绪生怕会发展到不可想象地步
张翠侠医生
所以我才说你尽量自己去走出来别人没有办法去帮你，你吃药物也只是去抑制你这种情绪，但是他没有从根本上去解决。
患者
可能就是我思维困扰自己时间太久了，正常人经历这样情绪怎么样都没关系，有病人注意自己适应范围就行了，思想设置障碍容易条条框框牵绊自己，
患者
我就是这样时间久了，行成一种固疾
张翠侠医生
就是你太脆弱了。
张翠侠医生
你心里要变得强大，要让别人没有办法去影响你。
患者
才开始时候我没有怕，才开始时候我什么情绪都没怕，别人也不容易呀，影响我的时候很少
张翠侠医生
对呀
张翠侠医生
不要太纠结
患者
没有高血压的人从事搬重物工作，以后会得高血压病吗？
患者
图片因隐私问题无法显示
患者
面对这些问题就是让我去关注这个病，是医生解释不当还是吓唬病人，我焦虑我真弄不清楚，
张翠侠医生
你睡眠怎么样？
患者
我很害怕，怕真的有病，如果是真的有病我不担心但是害怕他这个病是由自己劳动力带来的，我很害怕，甚至恐惧，因为对于情绪上劳动上对于有的人来说生不由己，医生偏要加一种模式，什么工作导致高血压，让我不得不害怕恐惧并不是我脆弱，只是真怕万一会带来疾病，而且还是自己赵成的，就好比自己亲手杀死自己不甘心的样子一样，面对医生说的话所以才仔细揣摩，害怕真的会不会带来疾病，
张翠侠医生
哎，不要胡思乱想
患者
并不是我怕疾病，我只是太在乎疾病，又在乎疾病的表现，出现的烦恼左右为难，导致自己猜想医生说的话，难道我真的好不了我的天敌现在真的难道是医生和自己的恐惧疾病吗，为什么医生文章要吓唬病人，难道他有百分之八十把握真会导致疾病，他考虑病人感受吗，很多人面对未来的担心，和工作的左右为难，有没有办法不从事搬重物工作，所以我听到医生说怎么样怎么样会导致疾病真的放不下，
张翠侠医生
哎，你觉得对就去听，觉得不对，不去想就好了
患者
不要胡思乱想，全是医生害我，害我自己为难自己，经常使自己左右为难，原因就是害怕疾病，甚至怕每种行为以后真导致疾病，所以很害怕，甚至害怕每种行动都要确定是安全的不会对身体有影响才敢做，可可医生这样说目的不就是让病人不做重体力活，但对于一个健康人一辈子不做重体力不搬重物活可能吗，他既然说搬重物反复血压上升下降真会得高血压，让我在搬重物时候血压虽然升高，就担心怕十多年以后真会得高血压，那种恐惧随能理解，
张翠侠医生
[自动回复]您好，现在不方便回复您。请您留言具体问题，明天我看到一定会及时回复您的问题，请谅解。
患者
我要是有能力认为不对，有能力感觉不对，也不至于烦恼。
张翠侠医生
只要觉得他困扰你，你就可以认为他不对
患者
我要是有那个判断能力感觉不对也不至于左右为难，害怕真的疾病
张翠侠医生
哎，害怕疾病，不代表自己有疾病 自己健康，没有疾病就好了
张翠侠医生
你不上班嘛？都
张翠侠医生
我先去上班了，哭
患者
就因为没有疾病才导致我害怕搬重物的人，会不会真有高血压，因为以前我搬重物工作做过很久，
患者
我害怕以后检查出来真有高血压，然后害怕医生说是跟搬重物有关系，所以面对以后搬重物工作真的不能做吗，
张翠侠医生
稍等我一下，稍后回复你
患者
别说看书了，现在不是我喜欢看，完全是因为心理焦虑哪种行动会不会导致高血压，被动去看，前部都要医生害我焦虑害我的，如果没有医生的这个疾病病因的观点，我也不至于害怕疾病，可为什么有的人不怕，他是不知道高血压的危险吗？还敢从事搬重物工作？或则搬重物工作医生有多少把握会导致高血压，如果医生有那么多把握，而又宣布不能做并且别的正常人不能做我就不做，关键是没有多少人认识这样，医生给我带来了这个观点直接感觉迷信，但又害怕真带来疾病，你说我到底相信谁
患者
关键是他是医生我只是病人，病人不都是相信医生吗，我感觉不对万一我感觉错了怎么办
张翠侠医生
你那就不要咨询医生
张翠侠医生
或者你觉得谁说的你相信，你就咨询谁
患者
或者说我本身就有患的患失心理，现在又过于看重在乎疾病，因为很多人的不幸给我带来了一个恐惧，如果在我观点里认为重病是自然身体带来的，我的焦虑感痛恨感就会没有那么复杂，可是我现在脑子里给我带来了患得患失心态左右为难照就了我这样，如果当初不看书不被动看这样的书，我的患得患失心态会变得很少，甚至能自己调节生活，有病看病无病正常生活，诱因也不会发展这样复杂，全部都是医生推翻了我个人的实际生活的矛盾，在放下这个疾病中左右为难患得患失，如果是生活中其他事受到挫折，我可以重新振作，关键是心理对疾病的担心和恐惧，无法化解，产生的左右为难，进一步影响我心理患得患失，我才那么恨医生，恨当初为什么要看什么古典医书，恨医生讲解为什么讲解的不明不白甚至有的医生说的话会导致反感，甚至心理医生也只会叫我吃药，完全使我更压抑，才对医生不满，对患帝内经这个书完全不满，什么古人医书，我看到这本书我都想要把这本书撕碎了的冲动。
张翠侠医生
你现在要调整自己的情绪，既然你觉得他们说的是不对的，那为什么要去影响你的心情呢？
患者
所以我现在真的不是不想看门诊心理科，是我已经对心理医生失望了，我不止看过一个医院医生，以前我看过很多个医生很多个医院，有的医生还只会给我检查，有一次就是只给我检查，检查完就啥事没有，就叫我吃药，你说这样大多门诊这样，我哪里有那么多信心去看医生，甚至我前天看医生，直觉上谈了几句话，就感觉他对我不是了解，对强迫症心理不了解，我怎么好要找他看，我又没有经济找很多医生，踏足去找更多好的医院医生，
张翠侠医生
你每天这样咨询，也花了很多钱
张翠侠医生
😭
患者
对不起我说的只是个人感觉，不应该跟你说那么多负能量，也许是自己心理没有强大，又没碰到好的医生，你能理解我，我感觉很知足，只是我自己的感觉在给自己设置障碍，因为现实的无奈自认为没有办法对待出现的无能为力，感到焦虑，我本来劲量不想跟你说负能量的东西的，但是很多医生就只说看门诊，对不起在我看来这个虽然有很多地方对不对，但是是负能量，不应该跟你谈负能量东西，看医生门诊的的事等过久再说，
张翠侠医生
没关系啊没关系啊。我不会被你左右的。
张翠侠医生
只是觉得你每天这样咨询会花费你很多钱。
患者
我没有感觉他们说的不对只是怀疑疑惑的心理，只是潜意识不愿意相信，也不想认为这个是对，但又怕选错，就好像一个女人人心理，想嫁给哪个男人，但又整天怀疑会不会不幸福一个道理，
张翠侠医生
你完全是被对自己这种思想给限制住了。
患者
如果心力不够，就整天怀疑焦虑，活着痛苦的心理，
张翠侠医生
活着别的才有意义，对不对？
患者
所以怕选错，只有咨询来确定行动，确定到底会不会真会得疾病，降低自己焦虑自行疑惑的心理
患者
可是没有健康怎么能更好
张翠侠医生
你没有，你不要想那么多，你有没有病不要去想，让自己忙起来做工作呀。
张翠侠医生
我现在每天工作都很忙，我没有时间去想这些，你知道吗？
患者
可是是有些书籍观点让我想的
张翠侠医生
那就不去看。
张翠侠医生
可以看一些心灵鸡汤。
张翠侠医生
能举个例子，你说现在美国和意大利疫情这么严重，你觉得他们会有时间想这些吗？
患者
可是事实上他已经照成影响我心里了，我难道要回避自己的心理吗
患者
明明自己心理在和自己打架了
张翠侠医生
那你就看一些心灵鸡汤的书来调整一下这种情绪。
张翠侠医生
其实每个人都有焦虑的时候，主要是看你能不能调整。
患者
严重时候打的不可开交
张翠侠医生
那你就觉得什么样会让你自己放松下来你就什么样，比如说唱歌跳舞对不对？
患者
如果回避这个心理，好像做事时候一方面告诉自己要去那样做，一方面告诉自己不能那样去做，心理明明大多问题就是成为了以前不能解决的心理困惑留下了一种无意识的习惯成为固疾，想去逃避，又很想渴望想别人那样不担心真会导致后果，可行成了一种固定模式，如果没有医生讲解清楚，我内心就是会继续迷茫，如果不去想，脑子是很放松一下，但是哪天如果碰到自己疑惑的焦虑东西，随时有可能攻击自己心理最软弱的地方，
张翠侠医生
这种不叫做回避，叫做调节。
患者
我为了让自己对与自己不那么害怕，强大的面对就只有咨询，可有的医生就叫我不要关注不要管他它，我感觉我就是这么多年放任他不管但他总是刺激我我如果没有办法调整做战模式，让我的软出得与改善强大，单纯靠转移注意力是不能控制我这个思想的因为他会让我变得不正常，变得渺小变得因为害怕的感觉逃避一些东西，我不想要逃避一些正常的东西，可有的医生只会叫我转移注意力，他可知道我转移注意力，情绪随时攻击我，就好像一个人害怕死亡，有可能正常生活就忘记死亡的存在了，只要别看到死人，可是我是随时有可能刺激我阴影比如生活中情绪，我感觉我需要调整和别人不同之处包括心理，可别人听到我说我害怕情绪，医生就叫我吃药吃药就不怕，那种难道不是骗小孩吗，我又不是没吃过药，那能改变我的脑袋，只能给我缓解痛苦，不能改变
张翠侠医生
那你就每天让自己放松保持心情愉快。
张翠侠医生
可以跑步啊，钓鱼啊，让自己忙起来会好很多。
患者
所以就恨很多医生叫我吃药，明明有的医生就说吃药不是最关键的，我也感觉吃药会影响性功能，吃药以后一点也不想异性中的那些事，对性生活更是没有勃起的欲望能力，脑袋随时昏呼呼呼的，呼吸也感觉不正常，肚子又容易饿，吃下饭一小时就饿，有时候会饿的发慌，
患者
我不想转移注意力是有原因的。我以前强迫过一个问题，书上说说人生短暂好好珍惜，后来无意之中我感觉时光会变老然后死了，感觉人生短暂，我那时候就是转移注意力，每当我不去想这个问题时候过得很好，可每当看到老人就怕，怕他会死，然后怕自己也会老，每当和老人说话无行中就恐惧，不想跟老人说话，一说话我就恐惧或则每天睁开眼就害怕害怕变老，后来无意中看了不知道哪本书一句话说活一天就多一天赚一天，每天都是上帝创造的奇迹。从那以后我就用这个话就训练然后就不怕老人了，也不会怕死，所以我就好了起来，
张翠侠医生
你父母还在，所以你要尽量的保持快乐，这样他们也会放心。
患者
所以很多医生叫我转移注意力，我感觉压抑自己更不正常，只能暂时把问题放一放，或则放一放，不能说用力量让自己永远放下不去管转移注意力，如果能做到永远去放下更好，如果想放下又放不下，只能在痛苦之中挣扎徘徊。
张翠侠医生
嗯，明白
张翠侠医生
自己开心就好
患者
这个事我的理解，也是我感悟到的事实，我也想放下，我也并没有一天随时在想也有娱乐活动，我只希望调整自己态度，反下心中杂念。调整自己观点，而不是一句话叫我转移注意力，那时候痛苦来时候形成习惯根本不可能安心因为人害怕疾病害怕死亡大过一切，不能永远放下，只能好的调整好的看待死亡态度，不然永远还是会害怕死亡
患者
所以我才找心理医生帮忙，而恰恰有的心理医生做不到这点，做到的很少匹配的很少只会跟我说大体的认识
患者
只会说吃药转移注意力，甚至有的医生我打了很多字，他既然不知道我心里意思，也不给我指导我的没必要性的思维，只会叫我自己感悟中转移注意力，那等于没说，等于说了的话等于我清楚的，那咨询还有啥效果
患者
所以我才抱怨医生心理医生怎么那么不专业，只会科学性对待一些问题，根本不了解其中原因，
患者
咨询没有好转，恰恰还激发我焦虑抱怨，导致我心情很不好，以为自己没救了
张翠侠医生
我明白了呀，我明白的呀，从前你还不是说还想成家吗？是啊，父母就盼着你成家了，你转变一下你这种生活状况会好很多。
患者
你说的我知道，我这不是努力让自己不生病不焦虑让自己生活的更好
张翠侠医生
是的，要努力工作
患者
并不是我没有上进心
患者
我不工作哪来的跟你们医生咨询
张翠侠医生
嗯，明白 要努力工作，保持心情愉快，这样父母也会开心
张翠侠医生
将来在成家，也会很幸福
患者
黄帝内经就是最大诱发焦虑的恶魔，所以我内心的确很中医，对中医，说的话不清不白
张翠侠医生
那就不看了，把他扔掉，看一些你认为对你有帮助的就可以
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
