刚刚呼吸一下，心脏有点痛。（女，28岁）

分析及建议： 可能疾病：肋间神经痛 意见详情：注意每坐1小时起身活动5分钟；紧张时做深呼吸，慢慢吸气4秒，屏住2秒，再呼气6秒，重复几次；工作中调整心态，允许自己有小失误，给自己积极的心理暗示。饮食上可多摄入富含B族维生素的食物，如全麦面包、燕麦、瘦肉、豆类等，有助于营养神经。尽量保证每天有规律的睡眠时间，避免熬夜。给自己留一点放松时间，哪怕每天10分钟。