晚上睡着了总是哼唧感觉很累的样子怎么回事
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患者
您好，我想问的是，晚上睡着了总是哼唧，感觉很累的样子，是怎么回事呢？怎样可以治疗啊？
王光伟医生
您好，请问白天劳累吗？精神压力大吗？
患者
也不怎么劳累啊
王光伟医生
醒来后精神状态怎么样？
患者
不好，睡眠质量很不好
患者
白天老是没精神
王光伟医生
失眠多梦易醒可能和生活工作学习压力大，焦虑紧张，神经衰弱有关，建议您自我调整心态，睡前喝热牛奶，热水泡脚，有助于快速睡眠。
王光伟医生
白天尽量让自己充实起来，适当增加户外运动
患者
黑眼圈挺大的，每天都有黑眼圈
王光伟医生
睡前不看手机，不喝咖啡，茶等刺激性的饮品
王光伟医生
坚持早睡早起
患者
药物治疗呢？
王光伟医生
最好不要吃药，因为药物有依赖性
王光伟医生
可以口服安神补脑液
患者
好，谢谢医生
王光伟医生
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患者
胎记有白色的吗？
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