感觉身体很虚有些想吐嗓子有些紧怎么回事
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我大二,从去年11月开始没了体育课就不怎么运动了,一直宿舍到教室两点一线的活动。放寒假后又赶上疫情,更是不出门。现在感觉身体很虚。刚才做了几组俯卧撑,又做了几个仰卧起坐和腿部训练。量都不大。现在过了十几分钟,感觉很不舒服,稍微有些想吐,嗓子有些紧,感觉到了自己的异常所以心有点慌,跳的有些快。请问怎么办啊。谢谢(男,21岁)
怎么缓解我现在的感觉啊。刚才做过俯卧撑所以现在胸肌自然状态下有些发紧的感觉。
呼吸感觉不敢快,就很缓慢
患者
嗯嗯。请问怎么缓解啊
患者
感觉很担心所以一担心心跳就快了
患者
没测。我现在数一下
患者
98
患者
手现在都有点麻的感觉
患者
嗯嗯。怎么样能增强心脏的功能啊。我现在太虚了
患者
最开始要跑步什么的吗
患者
哦哦行
患者
我这个没危险吧
患者
没有
患者
我最近一段时间感觉心脏一直不太好
患者
早上第一节课在五楼的话爬完五楼会心慌
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患者
有时能持续到中午吃饭
患者
吃完饭就会好一点
患者
但我感觉持续时间有点长啊
患者
一直不舒服
患者
哦哦行
患者
那我一会要是感觉太紧张咋办。有时我越不舒服越紧张。然后就更不舒服
患者
哦哦。那我就放松一些?
患者
嗯嗯行
患者
谢谢了
患者
好的,谢谢
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