身高147,体重63kg,不会影响身体康健
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认证信息
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患者
减肥。。。。。。。。。。（女，23岁）
薛庆鑫医生
你好请问你的身高体重是多少？
患者
我是1996年的, 身高147 体重63
患者
kg
患者
请问我的每天应该摄入多少热量合适,不会影响身体康健,
薛庆鑫医生
建议每天1000～1200比较合适
薛庆鑫医生
三餐不要节食，按时吃饭
薛庆鑫医生
体重确实有些高，要适当减一减哦
患者
我现在每天摄入1300大卡的热量
薛庆鑫医生
稍微减一减，主要减油，增加蔬菜
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