肚子大肉硬轻度脂肪肝瘦下来容易复胖怎么治疗

分析及建议： 基础代谢比较低的人确实容易胖，减肥本质上来说是饮食摄入低于运动和基础代谢的消耗，提高基础代谢主要靠运动，频率上来说像这种有氧运动，每周5次，每次30分钟;同时无氧运动隔天一次，每次15分钟，如果控制不好可以用药物辅助，效果更好，可以用口服的奥利司他胶囊，或者注射类的利拉鲁肽、司美格鲁肽，口服药是抑制脂肪吸收的，是排油的，注射类是控制食欲的，对于减内脏脂肪、降腹围效果还不错，利拉鲁肽一天一次，司美一周一次，要看减肥效果，一般3-6个月，医院的一支四百多，正常的话一个月的量，少熬夜，多饮水，需要有毅力，减肥确实不容易，多想想减下来的好处。