两周前跑步后感觉右脚踝内侧疼痛咋办

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孙克慧骨伤科主治医师

陕西体育医院

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西安市

问题描述：两周前跑步后，感觉右脚踝内侧疼痛，不影响行动，后改跑为快走，运动身体发热后，疼痛消失，未施治亦未见好转，略微肿涨。三天前进行热敷，肿涨明显，从内脚踝肿涨至外脚踝，昨乘飞机后，脚踝肿涨明显，疼痛加剧，疼痛延伸至小腿骨处（男，46岁）

分析及建议：首先休息避免活动,脚抬高放,然后可以做从脚趾到小腿的按摩,由下到上按摩,促进消肿，肿的比较厉害,可以口服点迈之灵促进消肿，不用包扎,活血化瘀的外用药可以用，按摩可以自己按。

咨询时间: 2016-09-01

两周前跑步后，感觉右脚踝内侧疼痛，不影响行动，后改跑为快走，运动身体发热后，疼痛消失，未施治亦未见好转，略微肿涨。三天前进行热敷，肿涨明显，从内脚踝肿涨至外脚踝，昨乘飞机后，脚踝肿涨明显，疼痛加剧，疼痛延伸至小腿骨处（男，46岁）
从内脚踝穿过脚腕至外脚踝疼，已影响行动
图片因隐私问题无法显示

跑步的时候有没有崴脚？看照片的表现，是韧带损伤造成的水肿。

图片因隐私问题无法显示

没有感觉崴脚

前些天因左膝疼痛，因此跑步时右脚受力较多

应当怎么处理?

首先休息避免活动，脚抬高放，然后可以做从脚趾到小腿的按摩，由下到上按摩，促进消肿。

肿的比较厉害，可以口服点迈之灵促进消肿。

不用包扎吧

不用外用药吧

自己按摩还是去医院按摩或足疗店?

其他活血化淤的药能用吗?云南白药喷雾剂之类

不用包扎，活血化瘀的外用药可以用。

提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。

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