急性肠胃炎该如何预防和改善?

分析及建议： 首先就要注意饮食的健康和卫生。尽量吃一些清淡的饮食，比如水果蔬菜在自己家里做的饭菜，尽量不要叫外卖。尽量不要吃牛奶，因为牛奶里面含有乳糖，它会引起排便。另一方面要进一步做检查，比如做肠镜胃镜，看有没有其他病变。因为你比较容易腹泻，所以你进厂进是一定要做一下。因为你比较容易腹泻，所以你进肠镜是一定要做一下。胃肠道的疾病食物的治疗是要有一段时间的，通过饮食治疗不是一朝一夕的事，可能有一段时间就慢慢观察，才能慢慢改善。建议清淡易消化饮食，多吃蔬菜水果少吃辣刺激难消化油炸奶茶外卖及肉类等适当运动，放松心情。