一看手机注意力集中就脑门紧，怎么回事？

分析及建议： 长时间看手机本身容易导致头蒙，同时会导致颈部肌肉、举手机的一侧上肢肌肉僵硬、疼痛。建议你每隔一小时做一些运动，缓解肌肉酸痛。颈椎操、一般的健身操都可以。不需要，做做运动，规律作息。