一天睡6个小时对长身体影响大吗？

分析及建议： 人只有在睡着的时候才会分泌生长激素和不生长激素，没有足够的睡眠的话,也可以通过在日常饮食中坚持食物多样化,粗细搭配,以谷类为主,多吃含蛋白质,钙多的食物,比如:鸡蛋,牛奶,豆类,海产品等。多吃蔬菜和水果,每天不少于500g,平时再进行适当的锻炼,比如,慢跑,蹬山地车,打篮球等。