求好方法好办法
已通过实名认证
朱灿
关节科
医师
杭州市富阳中医骨伤医院
好评
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接诊量
1千
同行认可
100
认证信息
医生执业资质
医生职称信息
实名认证+人脸识别认证
公安系统比对认证通过，所有服务均由医生本人提供
问题描述：求好方法好办法！！？？（男，22岁）
分析及建议：
意见详情：建议：*时应注意腰部保暖，不要受凉，2建议床软硬适中，不要太软，3减少久坐久站，每隔半小时到一小时活动活动，4不要弯腰搬重东西，不要长时间弯腰干活，5.加强腰背肌锻炼（比如燕飞，挺腹等动作，具体百度查询）6.可以腰部局部热敷，外用膏药，推拿按摩，理疗（红外线等）
咨询时间: 2017-03-14
患者
求好方法好办法！！？？（男，22岁）
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朱灿医生
你好，你有什么不舒服的？
朱灿医生
是你自己的？还是别人的？
患者
自己的，腰屁股有点不舒服，腿沉
朱灿医生
多久了？
朱灿医生
看片子没什么大问题
患者
半年了
朱灿医生
腰痛吗？腿痛吗？脚有没有麻木？
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
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