头发从小细软发黄且头皮时不时长痘咋办

分析及建议： 头发发黄,细软有很多原因,比如遗传,而缺锌也会导致。建议首先保证充足的睡眠,适当的有氧运动,让全身血液循环畅通,采用局部按摩头皮的方法,促进发根血液循环,多吃富含维生素B的食物,比如瘦肉,坚果,豆类蛋黄,蔬菜等，头皮会长痘其实是皮脂腺分泌旺盛,皮脂不能及时排出导致的,所以可以使用控油的洗发水,保持头部清洁，这些习惯会让痘痘不断生长的,而你说长痘都是对称的,其实这只是偶然,因为痘痘也是皮脂腺分泌过多排出受阻,激素水平不稳定等造成的,所以要改变生活习惯,不要熬夜,多吃新鲜蔬菜水果,多喝水,饮食不要辛辣油腻,注意面部的清洁,可以使用洗面奶洗脸。