失眠，睡眠时间短，睡醒后再难入睡怎么办？

分析及建议： 熬夜比较多，我看看您的舌苔，苔黄腻，舌尖红，整体考虑是肝胆湿热重，S心脾两虚，心神失养，可以吃点龙胆泻肝丸，归脾丸，配合柏子养心丸治疗一下试试，也可以考虑吃点副作用小的诱导睡眠药物，可以吃点右佐匹克隆片，睡前一片，这个副作用比较小，持续时间就六七个小时，不太影响第二天的工作生活~，这个不会的，平时可以睡前泡泡热水脚，听听舒缓的音乐，白天适当多活动一下，中医上说白天阳气充分升发出来，晚上才有利于收藏，才有利于睡着。