怎样对待失眠?

分析及建议： 是容易失眠，这样啊,吃点谷维素调节一下,晚上6点吃3片,因为你是学生,还不能用镇定的,影响学习，谷维素可以调节一下，建议你不关父母家人健康的问题,不要打扰自己学习，不要影响自己的心志，这样啊,既然休养,可以吃调节劲儿大的药,试试多塞平,晚上6点吃半片,药店有卖,不是安眠药,调节好了就可以不吃了，多活动活动,晚上睡前不要玩电子产品,睡前泡泡脚，可以的!睡前不要活动太厉害,要不兴奋后睡不着，睡前一个小时内不要锻炼，睡前不要看电子产品!可以听听轻音乐，而且你高二了,最好不要看电视，可以看看书，药店就有卖的,不是安眠药,可以再买一盒米格来宁一片日三次对症止痛。