颈椎摇头咯咯响怎么办

分析及建议： 这是肌腱的声音，一般没有什么，轻度的肌腱筋膜炎没事，局部热敷，后期去做抬头挺胸的动作，增强肌肉的力量就可以了，肌腱的声音，过段时间会好，局部热敷，休息为主，没事哈，不能急，慢慢修复，低枕平卧，枕头不超过一个拳头高，靠肩部就可以了，可以用的，避免弯腰低头负重，避免久站久坐，避免伏案工作太久，避免手机电脑过度，局部热敷，禁止推拿，抬头挺胸，注意姿势的保护，去游泳，吊杠，羽毛球，放风筝等，肌肉的劳损，颈部肌肉，注意姿势，可能，牵涉痛，不需要，不是缺钙，可能有轻度的侧弯，不严重，不干预。