男科，精液检查结果不太会看（男，29岁）

分析及建议： 如果有前列腺炎是有可能影响精液质量的。现在打算备孕吗，因为影响男性精液质量的因素非常多，所以如果一次化验活力低于正常，只能说是考虑弱精症，只有三次化验都低于正常标准才可以诊断为弱精症。禁欲3~7天复查就可以。多饮水勤排尿，要尽量避免泡热水澡、洗桑拿等，戒烟酒，适当的运动。备孕期间要规律性生活，一周2-3次，排卵期隔天一次。多吃绿色蔬菜有助于提升精子的质量，因为绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果、鱼类中富含欧米伽3脂肪酸，也应多吃，这些都利于精子细胞成长，尤其是要注意锌的补充，动物性的食物含锌一般比植物性的食物为多。