巧克力可以代替正餐么?

分析及建议： 不能。想增肥是比较困难的，要排除是否是身体脾胃不和或者遗传的因素，影响因素太多了。正餐要2到3顿才可以，一天一顿是不行的。喜欢就每天少吃点，别吃太多。巧克力的碳水化合物不能当做正餐。营养不良，免疫力下降，肥胖。甚至会增加慢性病的发病风险。拇指大的一块吧。作用很小。