您好医生，最近还是气血虚，下肢腿脚...
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患者
您好医生，最近还是气血虚，下肢腿脚凉。上次吃的方子吃了比较暖和但有时会头发涨，往上冲的感觉。您再帮忙调理下吧（女，40岁）
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赵勇医生
您好！很高兴为您服务
患者
每天下午就开始发冷，得烤着小太阳才行，晚上回来特别累
患者
小便每天次数挺多，大便有时黏腻，有时拉不出
赵勇医生
请问近期睡眠好吗？
患者
不是太好，心脏有时突突跳，头发涨。对了，我还吃不了人参红参之类的，一吃就心脏突突跳的特别快。
赵勇医生
请问近期胃口如何？
患者
胃口还行，就是嗓子眼老感觉有口痰下不去，加上快来例假了，就会头和胸发胀，晚上会睡不好，每次来例假前都这样。例假前几天量还特别大。
赵勇医生
好的，请问还有补充的吗？
赵勇医生
从舌像看您气血还不足，下焦虚寒
赵勇医生
我再给您稍微调整调整方子啊！
患者
好的
赵勇医生
不好意思刚才点错了方子，用后面这张方子啊！
赵勇医生
建议：平时保持心情舒畅，减少思虑，安神定志；饮食要清淡适量；尽量少吃大鱼大肉、辛辣刺激及生冷寒凉的水果蔬菜；常吃铁棍山药，五谷杂粮。作息要规律，早睡觉，早起床；适当运动（如:快走，慢跑），多做拉筋动作。白天多户外活动，晒晒太阳
赵勇医生
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患者
好的，谢谢
赵勇医生
不客气
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